Kako graditi sretan život

Obilje

Brojne izreke govore nam da je sreća nešto što prvo mora nastati u nama i širiti se iznutra prema van. Zvuči odlično!

Bilo bi još bolje kada bi na nama postojao neki gumb kojim bi se to automatski reguliralo. Nažalost, takva magična rješenja ne postoje što znači da se moramo potruditi oko kreiranja vlastite sreće. Kako bismo potpisali ugovor o sreći sa samim sobom i trudili se više, važno je znati kako uopće krenuti. Kao i za svaki prvi korak, važno je donijeti odluku. Pravo vrijeme za donošenje odluke je – upravo sad! Mnogima pomaže da odluku zapišu, kako bi odlučili biti dosljedni i kada postane teško… Za svaku dosljednost potrebno je prepoznati ono što nas zaista pokreće u životu i što nam je važno. Tihi, unutarnji glas nam uvijek zna reći što je za nas najbolje. Morali bismo češće zastati i osluhnuti ga. Pravila koja osjećamo u sebi, uvijek nam nude najbolja rješenja.

Meni pomažu moje odluke i pravila usklađeni s mojom životnom i poslovnom svrhom. Predlažem da razmislite koja su vaša pravila i zapišete ih. Teško je dati uputu kako ta pravila trebaju izgledati, stoga nadam se da će vam pomoći moj primjer:
1. I kad drugi žele da radiš kao netko drugi, dosljedno uvijek budi Elvira.
2. Uvijek je dobro i bit će dobro samo onaj koji misli, osjeća i radi dobro.
3. Osluhni i poslušaj sebe i unutarnji osjećaj prije donošenja odluka.
4. Uživaj u penjanju i kad je teško jer uspjeh je put, a ne destinacija.
5. Zabavljaj se na svoj način. Razumijevanje i odobrenje drugih nije preduvjet za odličnu zabavu.

Vaša pravila ne moraju biti sudbonosna rješenja ili dubinske, filozofske poruke. To je vaš život i samo vi ih kreirate po svom modelu i stilu. Dakle, to mogu biti i jednostavne zapovijedi koje će vas podsjetiti na sitne aktivnosti koje vode k sreći, a skloni ste zaboraviti ih. Evo nekoliko smjernica:

  • Pokloni kompliment
  • Prestani kupovati još jednu crnu vestu
  • Budi osoba kakva bi voljela da bude tvoje dijete kad odraste.
  • Širi pozitivnu poruku u svim razgovorima
  • Ružne stvari prolaze
  • Problem rješavaj odmah
  • Budi ljubazan/ljubazna
  • Ne moraš sve kontrolirati, ne plaćaju te da budeš direktor svemira
  • Započni razgovor s osobom koja ti se sviđa
  • Pruži ruku pomirenja
  • Oprosti da bi nastavio/nastavila živjeti bez opterećenja
  • Zaslužuješ kvalitetan godišnji odmor
  • Svijet neće stati ako popiješ kavu u miru, bez telefona.

Dakle, ako sreća počinje iznutra, važno je da nas brzina života ne spriječi u traganju za unutarnjim mirom i zadovoljstvom. Ako znamo što činimo i zašto to činimo, ni jedan nemir koji dolazi izvana ne može uništiti ono što radimo sa svrhom, za sebe i ljude oko nas. Kao što čistimo, njegujemo i pažljivo odlažemo skupe predmete koji nam puno znače, šteta je da na isti način ne ulažemo sami u sebe. Zbog svoje jedinstvenosti, mi ćemo do kraja života biti najvrjednija imovina koju imamo. Svjesnost o tome odličan je početak kvalitetnog osobnog razvoja.

dr. sc. Elvira Mlivić Budeš, savjetnica za razvoj u Filaksu

(elvira@filaks.hr)