Kako prebroditi životnu krizu?

Inspiracija

Mnogi nisu svjesni da je kriza stroga, ali odlična učiteljica.

U vremenu životne ili poslovne krize, privremenu vlast nad nama često preuzimaju frustracije i brojni strahovi. Upravo zato mnogi ljudi osjećaju nemoć i nesigurnost, a krivnju vide u brojnim negativnim utjecajima s tržišta na koje uopće ne mogu utjecati. Poznato je da čovjek može mijenjati samo sebe, a promjenom svog stava polako utječe na druge ljude i situaciju u kojoj živi i djeluje. Treba prihvatiti činjenicu da nije moguće obrnuti taj proces. Dakle, ne možemo očekivati da se sve oko nas promijeni prema našim željama, dok se mi sami ne možemo ili ne želimo mijenjati.

Kako bismo okrenuli situaciju u svoju korist, važno je da prihvatimo da je svaki razvoj i promjena proces i da je naš život jedan veliki projekt u kojem moramo aktivno sudjelovati ako želimo ostvariti svoje snove. Karijeru i poslovni put možemo promatrati kao planinarenje. Ponekad je teško i do vrha nas vode uske strme stazice, a putem naiđemo i na dijelove gdje možemo uživati u ljepotama i miru oko sebe. Možemo se odlučiti i spustiti, a to treba biti stvar vlastite odluke, motivacije i biranja pravog trenutka.

Ako vam glavom prolazi bezbroj misli, ako se osjećate pomalo izgubljeno pa i prestrašeno, ako niste više ni sami sigurni na kojem ste dijelu puta svoje karijere, jeste li u podnožju, na sredini ili vrhu, uspinjete li se ili spuštate, vrijeme je uzmete veći list papira i nacrtate hodogram svoje karijere te označite sve promjene na tom putu. Vi ste autor i vlasnik svoje skice i ne opterećujte se time kako ona treba izgledati. Krenite od početka karijere (ili onog trenutka koji za vas znači stvarni početak karijere i razvoja), nacrtajte, skicirajte, napišite i označite sve važne trenutke, preokrete i osobe koje ste sreli na tom putu. Razmislite provlače li se iste vrijednosti tim putem i ima li sličnosti u situacijama kada ste doživjeli neku krizu ili važniju promjenu. Ima li sličnosti u situacijama kada ste se osjećali dobro, puni snage i kada ste napredovali? Koja je poveznica u svemu tome? Sada, s vremenske distance, vidite li neke obrasce ili pravilnosti u svom ponašanju? Kakve ste stavove tada imali? Kakvo je raspoloženje prevladavalo? Možete li sebe pohvaliti ili smatrate da ste negdje mogli biti i bolji? Ako smatrate da možete biti bolji, ova kriza je pravi trenutak da napravite novi plan djelovanja i ostvarite svoje snove. Ako vidite ljude oko sebe koji ostvaruju svoje snove i uživaju u svom poslovnom putu, sigurno možete i vi! Sve što je netko drugi napravio, zašto vi ne biste mogli ponoviti još i bolje?!

Proučite korake koje brojni stručnjaci naglašavaju kao nužne u procesu osobnog razvoja i ostvarivanja osobnih potencijala:

  1. korak: Najteže je početi mijenjati sebe. Prvi korak mora biti odvažan. Često se doslovce moramo natjerati u akciju. Ako promjenu odgađamo za drugi dan, ponedjeljak ili određeni datum u mjesecu, to je potvrda naše neodlučnosti i slabe namjere. Kada odlučimo, promjenu treba započeti odmah, istog trenutka! Vaša odluka onda svojom snagom može otvoriti sva vrata!
  2. korak: Aktivirajte se na više područja. Na primjer, ako ste odlučili usavršiti strani jezik, to je pravo vrijeme da započnete i s fizičkom aktivnosti ili možda učenjem još jedne vještine. Tijelo i mozak vole aktivnost pa ćete promjenom i ubrzanjem dinamike života dobiti još veći zalet za onu aktivnost koja vam je najvažnija.
  3. korak: Pronađite osobu kojoj se divite ili koja vam je inspiracija u većini aktivnosti koje obavlja. Pokušajte definirati koje osobine vas fasciniraju i analizirajte na koji način u sebi možete potaknuti razvoj baš tih vještina. Kada izgubite volju, pokušajte se sjetiti svog uzora, pročitajte nešto o toj osobi, pokušajte je kontaktirati ili jednostavno promislite što bi ta osoba u tom trenutku mudro učinila ili što bi vam savjetovala.
  4. Kao što se putovanje sastoji od više etapa, tako i naš veliki cilj mora imati nekoliko podciljeva koje trebamo ostvariti da bismo došli do finalnog rezultata. Potrudite se što prije ostvariti prvi mali podcilj, kako biste ljudima oko sebe dokazali da ste itekako ozbiljni u svojoj namjeri. Naravno, još je važnije da to dokažete najprije sebi!
  5. korak: Upornost čini čuda. Mnogi stručnjaci kažu da su uspjeli upravo zato što su bili dosljedni i uporni. Zamislite kakva je upornost brze rijeke! Tako i vi naoružajte se strpljenjem i upornošću i jednostavno odlučite kretati se iz dana u dan bez zaustavljanja.
  6. korak: Uvijek poduzmite sve što treba, dajte sve od sebe. Ako se ipak dogodi koji neželjeni događaj, aktivno razmišljajte kako da svaku prepreku okrenete u svoju korist jačajući kreativnost i snalažljivost. Uvijek pitajte se što možete naučiti iz neke neugodne situacije ili kakvo je razmišljanje prethodilo tom događaju. Nemojte se samosažalijevati, optuživati ili kritizirati. Sjetite se da za nekoliko dana taj događaj više neće imati toliku važnost. Zapitajte se s kojom mudrosti izlazite iz te situacije. Kriza je stroga, ali odlična učiteljica.
  7. korak: Ako baš padnete, jednostavno zamislite da ste hodajući pali u prašinu. Što se onda dogodi? Ustanete, pogledate oko sebe, stresete prašinu s odjeće, pljesnete dlanovima da otresete prašinu s ruku i krenete dalje. Bude vam neugodno nekoliko trenutaka, no uskoro shvatite da to i nije tako strašno i da se događa i drugima. Ne postoji život u kojem nema uspona i padova. Ako padnete, znači da se trudite kretati.
  8. korak: Darujte ljudima oko sebe što žele, pomozite im da ostvare svoje snove da biste i vi dobili što želite. Ako niste škrti prema drugima, uskoro ćete se okružiti sličnim ljudima. Ljudi oko nas naše su zrcalo. Ako bismo svakome koga sretnemo u jednom danu darovali osmijeh, blagoslov, lijepu riječ, savjet, pohvalu ili kompliment, sigurno bismo imali dan ispunjen zadovoljstvom i pozitivnim vibracijama. U takvoj atmosferi, sva čuda su moguća!
  9. korak: Pažljivo i kontinuirano pripremajte se za važne poslovne događaje pa čak i ako ih ne vidite u bliskoj budućnosti. Spremnost na velike događaje daje vam sigurnost, motivaciju i čini vas hrabrijima. Ako se pripremate, znači da kontinuirano učite, da se razvijate i osnažujete. To znači da ćete biti spremni iskoristiti svaku situaciju bez zadrške. To znači da ćete za mjesec dana biti puno sposobniji nego danas. A kad postanete svjesni svog napretka, ništa vas više ne može zaustaviti!

dr. sc. Elvira Mlivić Budeš, savjetnica za razvoj u Filaksu

(elvira@filaks.hr)